健康百科｜过年打麻将 别忘了上厕所

过年打麻将，一坐就是好几个小时，尤其手气正旺时，很多人连上厕所都舍不得。泌尿科医生提醒，打麻将最好每打完约4圈就起身上一次厕所，否则男性可能出现短暂性勃起困难，年长者甚至可能一时解不出小便；女性则容易因憋尿，引发泌尿道感染，即便牌运再好，也可能得不偿失。

泌尿科医生指出，有些男性因工作长时间久坐，导致勃起功能受影响。原因在于久坐会让骨盆及下半身血液循环变慢，同时压迫阴部与性器官，使阴囊受压，进而影响精子品质与活动力，造成性欲下降或阳痿。过年打麻将久坐的情况与此类似，但如果平时活动正常，一般只会造成暂时性的勃起困难。

另外，部分年长男性本身有摄护腺肥大，排尿本就不顺，长期憋尿会让膀胱容量越来越大。一般健康膀胱容量约为300~400毫升，最多可撑到500毫升。若长期憋尿，膀胱会过度扩张甚至松弛，并可能引起尿液逆流，影响肾脏健康。

泌尿科医生进一步解释，打麻将久坐容易让摄护腺肥大的男性血液充盈，加重排尿困难，症状可能比平时更明显，甚至牌打完后连尿都解不出来；女性若因专注于牌局而不去厕所，尿液积聚会增加细菌逆行至膀胱的风险，引发泌尿道感染。

泌尿科医生建议，打麻将时应多喝水，不仅可促进血液循环，也能自然提醒起身上厕所。