无论是假日清晨想在家为自己烹调一顿丰盛的早餐,还是忙碌了一天回到家想吃一顿简便的晚餐,汉堡肉都是能饱腹且优质的蛋白质来源。只需在闲暇时抽出一两个小时,就能制作可长时间存放在冷冻库,解冻后煎熟就能食用的汉堡肉,百搭的汉堡肉可配搭面包、面、饭或净吃,方便又美味。
李静倩是隐藏在雪州PJ Palm Sport Center游泳池旁的咖啡厅“Jam and Kaya Cafe”的老板兼主厨。这间咖啡厅是10年前她和最好的朋友一起创立的,目前朋友在槟城管理另外两间分店,她则负责管理这间。他们是大学同学,但都不是读烹饪系而是读工商管理,后来她到墨尔本深造,毕业后去了法国蓝带厨艺学院进修烘焙课程。读了一年多后,回国在酒店餐厅实习。实习时就打算要开咖啡厅,所以下定决心学煮西餐,于是趁着休息时间,跟西餐部门的厨师请教,他们也很乐意传授。在酒店餐厅做了两年后,她跟好友开设了自己的咖啡厅。
一个原本应该是从商的人,为何会忽然转换跑道,学习烘焙呢?当她在墨尔本读大学时,就很喜欢那里的咖啡文化,10年前的大马并不流行喝咖啡,懂得品尝咖啡的人也不多,所以他们决定将这个墨尔本的咖啡文化带回国。当时在墨尔本就有很多小巷会有一些很有特色的咖啡厅,也就是所谓的“隐藏式咖啡厅”,为了开咖啡厅,她在澳洲学习冲泡咖啡,回国后也有上课进修,为了找到安静又隐蔽的地点,也花了不少时间。菜单部分,餐厅较倾向于澳洲“早午餐”(Brunch)所食用的食物,例如:Big Breakfast、炒蛋、松饼等,由于澳洲人喜欢食用培根,但餐厅无出售猪肉,所以会用鸡肉或牛肉培根来代替。
方便食用
今天,李静倩跟读者分享制作鸡肉汉堡的食谱,她觉得汉堡肉是一种非常方便食用的食物,读者在家可以大量制作,然后放冰箱冷冻保存,要吃时只需解冻,然后煎熟便可配搭面包、汉堡或松饼一起食用。如果家里没有鸡肉,只有猪肉碎,其实这个食谱也适用。至于喜欢吃牛肉汉堡肉的人,只需使用品质好的牛肉碎,加入海盐和黑胡椒调味,就已经非常美味。
她介绍,鸡肉最好使用去骨鸡腿肉,去皮或不去皮都可以。这个食谱没有加洋葱却加了香茅,如果喜欢洋葱的人也可以加入炒过的洋葱。如果是用猪肉制作,可以多加一点香茅和红葱,以辟掉猪骚味。家里的搅拌机如果无法搅碎香茅,也可以用捣碎的方法。至于要如何收藏生的汉堡肉,她分享,当汉堡肉做好后,准备一张烘焙纸,在纸上放上圆形模具,然后放入肉碎,再用手压紧。最后用小刀顺着模具边缘刮一圈,取出模具,就能将汉堡肉放冰箱冷冻。

香茅鸡肉汉堡/猪肉汉堡

材料:
香茅7克,红葱半粒,辣椒半条,姜黄(Kunyit)1克,油4.5克,蚝油2.5克,ABC酱22.5克,盐0.6克,白胡椒少许,糖少许,鸡腿肉或猪肉碎135克
温馨指示:
若制作猪肉汉堡肉,需额外添加适量的红葱、香茅和小苏打粉
做法:
1)将香茅、红葱、辣椒、姜黄、油、蚝油、ABC酱、盐、白胡椒和糖放入搅拌机中,搅拌均匀。
2)将搅碎的鸡腿肉或猪肉碎,加入做法1中,混合均匀。
3)将做法3放入8厘米的环形模具中,每个约80克。
4)用中火加热平底锅,将肉饼每面煎6分钟直至熟透。
5)猪肉汉堡肉,可额外添加四分之一颗红葱和2克香茅。要让猪肉变得软嫩,可在猪肉中添加2克小苏打。
红薯薯条
材料:
红番薯3粒,甜烟熏西班牙辣椒粉少许,大蒜粉少许,海盐一小撮
做法:
1)3粒红番薯洗净擦干。修剪末端并根据喜好切成细条。
2)用冷水浸泡30分钟,然后沥干。
3)将葵花籽油加橄榄油放入平底锅中,中火加热。
4)将番薯条分批加入油锅炸15分钟至金黄熟透,然后用厨房纸巾吸干油分。
5)将热量调至中高。重新加入番薯条炸10~12分钟,直至变色。用粗厨房纸巾擦干油分。
6)加入海盐、大蒜粉和一点烟熏辣椒粉调味, 静置5分钟即可食用。



