◤健康百科◢婴幼儿外出 做足防晒措施

最近天气炎热，中午时总是艳阳高照，皮肤科医生警告，猛烈的太阳对成人皮肤都会造成伤害，更何况是婴幼儿，所以，最好在大阳高挂时不要带婴幼儿外出，避免中暑之余，也要预防晒伤。

有研究发现，儿童在越早的年纪接触到阳光曝晒，将会增加以后罹患皮肤癌的风险，因此户外活动前，为儿童做好防晒是不可缺少的步骤。

皮肤科医生提醒，在这时候最好不要带孩子出游，若真的想在学校假期带着儿童旅游，一定要做好防晒措施。因为只要在户外，无论是去游乐区、风景区还是海边，都难逃紫外线。

根据专家意见，父母在替孩子挑选防晒乳时，应挑选防晒系数（SPF）大于30，且具防水功能，同时隔绝UVA、UVB，而物理性防晒乳也较化学性防晒乳佳。

值得注的是，对年纪较小的孩童来说，涂抹防晒乳未必是最佳的防晒措施，未满2岁的婴幼儿，更不适合涂防晒乳。因为婴幼儿皮肤娇嫩，容易将防晒乳中的化学成分吸收进入皮肤中，而他们尚未发展成熟的器官可能无法排除这些进入体内的化学物质。另外，以防晒功能来说，这些化学物质一旦被吸收进入体内，皮肤自然失去防晒乳形成的保护膜，也不具防晒效果。因此，最好的保护是在艳阳高照时，不要外出，或是用衣物防晒，更好过防晒乳。

皮肤科医生强调，在户外活动时，孩子的防晒措施可以这么做：

1.避免直接阳光曝晒

对于儿童及婴幼儿来说，应避免直接接受阳光曝晒，尽量找有阴影的地方。美国食品暨药物管理局（FDA）也建议，6个月以下的婴儿应该避开日晒。

2.以轻薄长袖衣物防晒

未满2岁的幼儿，衣物防晒胜于涂抹防晒乳。户外活动时，可以用轻薄的长袖衣物、遮阳帽，为婴幼儿做遮蔽防晒。

3.注意婴儿是否脱水

应规律的补充母乳或奶水，并留意婴儿尿布，如果排尿少于正常量，可能就是脱水征兆，必须补充足够的水分，直到排尿恢复到正常量。

4.避免在上午10点到下午2点之间出门

这段时间是紫外线最强的时候，不论是成人或儿童都应该避免此时有户外活动。

5.防晒乳宜挑选

●防晒系数(SPF) > 30
●具有防水效果
●可以同时防UVA、UVB (前者造成皮肤变黑、老化；后者导致皮肤晒伤)
●“物理性”防晒乳较“化学性”佳，可避免皮肤吸收化学物质。

整理：全知娴