大叔变天菜 跳绳3个月狂瘦30公斤

（北京27日综合电）最近中国河北一名男子在网上分享自己减肥的经历，坚持上传自己跳绳的影片，3个多月后爆瘦了将近30公斤，结果有成，体态的改变也让网友们惊呼“从50岁变成20岁”。

该名男子，在网上分享减肥瘦身的经验，原本体重高达92.5公斤的他表示，平时的生活不是吃喝就是一直躺着，没有运动的习惯，久而久之就养出大肚腩，他也自嘲“出海都自带游泳圈”。

这样的生活习惯也让他健康亮起红灯，健康检查后发现了不仅有“三高”、腰椎间盘突出的问题，连尿酸都过高，因此医生也强烈建议他减肥。

为了改善健康问题，这名男子开始坚持跳绳运动，并将纪录影片上传到网络上，督促自己不要偷懒。但过去没有运动习惯的他刚开始总是艰难，沉重的身体不仅跳绳常绊到脚，也没办法持续太久，他表示“既然选择了，咬牙也要坚持下去”，慢慢增加运动强度后，第1个月就瘦了7公斤，他也坦言“慢慢喜欢上流汗的感觉”，最后3个多月后也成功瘦到了65公斤。

减了将近30公斤的他甩掉肚腩，体态看起来也好了很多，纪录影片的流量也爆涨。