30岁后突然顿失人生目标？
工作自觉被掏空找不到新意？
生活陷入鬼打墙无限循环？
职业倦怠唤不回工作热情？
从20世代走到3开头，生活压力仿佛瞬间倍增，面对前有4、5年级生占据鳌头，后有00后人才辈出不断追赶，如何在30岁后找到自己的定位，摆脱恐慌找回人生方向？如果此刻即将迈入30岁，或是已走过而立的你，也正遭遇低潮与困境，以下3个正向心态，教你如何面对三十危机。
1.将心态重新“归零”，随时修正调整
30岁后，眼看别人顺风顺水五子登科，自己却一事无成户头月光，逐渐让“自我厌恶”不断滋长扩张，最后让恐慌占据了自己内心。想要击退30岁心魔，就得学会“归零”的艺术，摆脱年龄的压力包袱，时间不过是数字，心态才是关键，应当让自己持续保持向前向上的爆发力。
2.适应身体的转变，老化将是“新常态”
30岁过后，生理上开始明显感受到差异，如新陈代谢下降，导致体态逐渐发福；身体酸痛也慢慢找上身，体力与灵活度明显下滑；就连记忆力也不如以往，需要花费更多时间背诵才能记牢。学习面对这些因年纪所产生的转变，与之相处，以及应对当中的突发变化。
3.诚实正视自我，学习与“优缺点”并存
年过30岁后，是时候摆脱同侪的比较压力与亲友的情勒束缚，你已经比过去更了解自己，是时候抓回你人生的主控权，全然做一回“你自己”。好好去拥抱内心的光明与黑暗，学习与优缺点共存，诚实地面对自我好恶，才能让人生下半场，走得更踏实稳健。
图：Unsplash
