◤健康百科◢预防胃癌做对3件事！

根据欧美国家流行病学调查报告指出，在过去的10至20年间，胃癌发生率及死亡率骤降的原因是现代人饮食习惯的改善，以及食物的适当贮藏和处理。胃癌是一种起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，胃癌的发生很多时候都与我们的日常生活饮食习惯有关，所以想要很好地预防胃癌，就需要先从生活中的这些事做起：

♦戒烟限酒

北京大学肿瘤医院研究团队在《JAMA Network Open》发表的最新研究成果指出，吸烟是增加胃癌发生率和死亡率的重要风险因素，吸烟会让胃癌风险增加72%。至于酒精，伤肝也伤胃！酒精中的乙醇会对胃黏膜造成强烈的刺激，长期习惯性酗酒，会使胃黏膜一直保持在充血状态使胃功能受损，导致慢性胃炎或消化不良，间接促使胃癌的发生。

♦控制或消灭幽门螺旋杆菌

多项医学研究证实，幽门螺旋杆菌与胃癌有着密切关系，所以建议有胃癌家族史、长期性胃炎、十二指肠溃疡或肠胃不适症状的人，最好会诊医生看是否需要做幽门螺旋杆菌检查。如果呈阳性反应，应进行完整疗程的药物根除治疗。

♦定期健康检查

由于胃癌早期症状并不明显，所以除非是通过定期健康检查（必要时做胃内窥镜检查），了解胃部的健康状况，否则很难早期发现胃癌或往往发现时都已是晚期。

 资料来源：台湾癌症基金会/Heho健康