每位主管都有不同的管理风格，有人擅长鼓励团队自主成长，有人重视制度与效率，有人善于沟通和凝聚团队向心力。然而，也有部分所谓的“有毒主管”，他们习惯以情绪施压、公开指责、推卸责任，甚至滥用职权，让员工长期处于焦虑与压力之中。
如果上司的行为让你情绪低落，甚至影响到身心健康，你该怎么办？到什么程度才应该考虑辞职？能做些什么来应对有毒上司带来的压力？不妨透过以下指南，了解该如何保护自己。
指南1：辨识主管是否有这些特征
有毒主管通常具备多项共同特征，包括缺乏自我反省与同理心、凡事以自己利益为优先、前后标准不一、滥用职权、不愿授权、订下不合理目标、公开羞辱或贬低员工、出了问题就推卸责任、不接受任何建议等。即使只出现其中几项，也可能逐渐破坏团队信任与工作氛围。
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