健康百科｜三高患者为健康把关 安心过好年

农历新年期间，正好是团圆和休息的好时节，亲友相聚时，许多人最爱围在桌前打麻将。
　

然而，心脏内科医生提醒，高血压与糖尿病患者过年打麻将要特别节制，切勿一坐就是好几个小时，否则即使手气旺、连庄大赢，也可能因久坐引发血栓、中风，甚至导致截肢的遗憾。
　

心脏内科医生指出，临床观察发现，夜晚和凌晨气温偏低时，往往是心血管意外较容易发生的时段。对高血压与糖尿病患者而言，血管阻塞风险本就较高，除了按时服药，更要维持良好生活习惯。然而一到过年，作息紊乱、饮食失控，正是血压、血糖与血脂容易失衡的关键原因。
　

心脏内科医生特别提醒，糖尿病患者最忌久坐，打麻将约2小时后，就应站起来活动下肢，促进周边血管循环。糖尿病最令人担忧的并发症之一就是截肢，若下肢出现难以愈合伤口，往往代表血管已严重阻塞。这类患者应及早评估血管疏通治疗，将心导管技术应用于周边血管，依伤口大小与病灶位置规划治疗，再配合高压氧与复健，有机会大幅降低截肢风险。切勿拖延就医，等到伤口恶化才处理。
　

至于高血压患者，过年期间仍应维持清淡饮食与早晚量测血压的习惯，避免短时间内摄取过多高盐、高油肉类，造成水分滞留、体重上升。再加上活动量不足、蔬果摄取减少与作息不规律，都容易让血压飙高。
　

心脏内科医生强调，不健康的生活形态正是造成高血压、高血糖与高血脂的主因，而“三高”不仅提高心血管阻塞风险，也与心肌梗塞、周边血管疾病及下肢动脉阻塞息息相关。即便没有三高病史，但若有家族史或抽烟、饮酒习惯，也建议趁年节空档接受医生评估，提前为健康把关，才能安心过好年。