健康百科｜宝宝肠胃炎一味吃清淡未必有效

肠胃炎是小朋友常见健康问题！其中，病毒型肠胃炎更是最为常见类型。若孩子患上肠胃炎，家长一般采取清淡饮食与多休息方式应对，但这通常不足够。小儿科医生强调，肠胃炎应以支持性疗法为主，并在急性期配搭益生菌辅助治疗。
　

小儿科医生建议，在急性期前4~6小时内，应暂停进食，仅补充水分和含电解质液体。急性期过后，应逐步恢复正常饮食，并注意饮食多样性：避免长期只给单一食物（如白面包或粥），以免营养失衡。曾有小孩因长期只吃白面包和粥，持续腹泻3周，直至调整饮食和使用益生菌后才改善。
　

长期慢性腹泻会影响营养吸收，并可能造成小肠黏膜和绒毛萎缩。为预防肠胃炎，家长应注意以下几点：
　

●处理生食后，务必洗手。
　

●避免让孩子食用未煮熟鸡蛋。
　

●培养勤洗手习惯，降低感染风险。
　

小儿科医生提醒，若宝宝出现以下两大症状，应立即就医：
　

●轻微脱水超过3天：如尿量减少、哭泣时无眼泪。
　

●严重症状：如腹胀、腹泻、食欲不振和呕吐，甚至出现血便、吐血或意识不清等。
　

总的来说，家长应密切关注宝宝症状变化，必要时及早就医，并保持饮食的多样性与清淡，以便有效应对肠胃炎。