健康百科｜避免尿路结石复发这样吃

●减少盐分摄取：这是至关重要的。盐当中的纳会抑制肾小管对钙的再吸收，并且增加尿钙排出，提高结石产生几率。

●少大鱼大肉：王医生强调少吃高脂肪食物的重要性，因为过多动物性蛋白质，可能导致尿液变酸，进而促进尿酸结石的形成。

●补充足够钙质：据研究显示，每日摄取1000毫克钙质，能够帮助减少结石的发生。王医生顺道解释了一个关于食用菠菜和豆腐的误解。王医生指出，其实含草酸的菠菜加上含钙的豆腐，若同时食用时，只会在胃肠产生草酸钙，最后经由粪便排出，并不会进到尿液中形成结石。