◤银发乐活◢ 五十肩影响我们生活

一名55岁陈姓发型设计师，曾经经历一次车祸。那场意外对她的右肩造成了严重挫伤。经过一段康复过程后，她重新回到了工作岗位。长时间的双手劳动，使她的右肩和颈部时常感到疲劳和不适。　　　

为了缓解这些不适，她经常须要依赖止痛药。然而，近来她的右肩疼痛加剧，导致她连一些最基本的动作，如梳头和穿脱衣服都变得困难。甚至在睡觉时翻身，也会引起剧烈疼痛，对她的睡眠造成了极大影响。因此，她寻求医生协助，最终被诊断出罹患了“五十肩”，通过浮针治疗和复健，得以改善。

五十肩，即肩关节囊因为发炎导致沾黏，肩关节挛缩，使患者肩膀伸展角度受限，好发于40~50岁人士，而且大多是曾受过外伤、过度使用双手劳动者，如家庭主妇、发型师等。

五十肩初期症状主要表现为持续的酸痛感。一般上，患者都难以联想到是五十肩所致。在病程进展中，肩部活动的幅度受到限制，肩膀的举起变得困难，这通常已发展成五十肩的第二期。

五十肩病程可分为“疼痛期”“僵硬期”和“缓解期”。疼痛期持续2~9个月，活动时引发明显疼痛，但肩关节活动受限程度尚不明显。接着进入僵硬期，持续4~12个月，疼痛减轻，但活动角度受限明显。最后进入缓解期，肩胛肱骨节律受到影响，身体出现代偿机制，身体渐渐习惯疼痛感，不适感逐渐消失。

针对五十肩，台湾中医团队提出了一种“新式针灸疗法”。这种疗法在病灶处使用较粗针头，刺激浅筋膜层，并通过特定手法诱发疼痛感。同时，患者需要做特定运动，以促进血液循环，从而改善症状。

除了专业治疗外，五十肩患者也可以在家中做复健训练，这些训练包括钟摆运动、爬墙运动和拉毛巾运动。这都有助于提升肩部活动度。

总的来说，五十肩是一种常见于40~50岁人群的肩部问题，可能源于过去的外伤或长时间的双手劳动。