随着保健和医疗技术进步，如今人们活得比过往久，然而，高龄化社会来临，不能忽略骨质疏松症，因为骨质疏松症是越老越普遍。若是严重骨质疏松症，万一跌倒，就有可能造成骨折，除了容易让生活品质下降，更有可能导致长期卧床及增加死亡风险。
骨科医生指出，当老人发现身高变矮时，通常认为是老化自然现象而忽略，其实骨质疏松症已悄悄来临。我们从年幼到青少年是一直存入骨本，到了35岁是最高峰；女性停经后，贺尔蒙会下降，骨质就会流失大于存入，老人更是会流失大于存入而变得“缩水”。
因此，老年人要特别注意自己的身高是否有变矮，最好每半年追踪一次。如果差异达3公分以上，就要怀疑是有骨质疏松症。另外，也可以把身体靠着墙壁，如果头枕部与墙壁的距离达3公分以上，就有可能已出现骨质疏松现象，或是有一个拳头大小约6公分以上，就几乎确定是已出现骨质疏松了。
