很多人认为“拖延”是不好的，但有时就是管不住自己，看到时间还有剩，总是忍不住拖到最后一刻才开始。如果你尝试过各种激励或约束自己的方法，但都不太奏效，或者可以尝试以下方法，打败难以察觉的拖延症。
方法1：填满时间
把时间彻底填满，迫使自己在每一段特定时间内完成每一项特定的事项，否则就无法兑现任务，此时不管多么严重的拖延症都能治好。不过，有些事情是需要长期完成，可能会因此拖延，先完成更紧急的事情，这种拖延在很多人心里或许算不上拖延，毕竟“真的每天都有那么多事情要完成”。
方法2：让拖延顺其自然
既然拖延难以察觉，又这么顽固，那就先顺从它，然后再想别的办法。具体的方法可以这么做：
一、了解每一项工作的最短完成时间
优先做紧急任务没问题，但必须算好时间节点，要在今天做完的事情还是必须在今天内完成。
二、确认哪些工作可以透过后期弥补
如果中午12点前要写好报告，依据自己完成一篇报告需要2小时，那么上午10点就必须开始写。万一到中午12点还没完成，也可以写到下午1点再呈上，就算无法在规定的时间内完成（12点），也可以透过后期拚命弥补（1点）来挽回损失。
三、压缩短期工作的完成时间
如果无法对付拖延问题，就干脆等到不能再拖延的时候再动手。举例，如果这工作需要2小时，那就拖到刚好只剩下2小时才开始做。你会发现，拖延到不得不开始的时候才正式开始，把工作的时间压缩到极限，人就会迸发出更强的力量、变得更加专注，更快完成任务，反而多出很多可用的时间。
