◤健康百科◢糖尿病出现脚麻 慎防周边神经病变

多数糖尿病患者，都不知道自己是周边神经病变的高风险群……

糖尿病是国人患上的主要慢性病之一。糖尿病会引发多种并发症如肾脏病变、视网膜病变、血管病变等等。值得注意的是，周边神经病变是糖尿病主要慢性并发症之一，如果忽视，患者或得截肢保命。

有统计显示，糖尿病患者周边神经病变引起周边血管阻塞是一般人的2～4倍，造成截肢的风险为50～75％，而脚麻往往是周边神经病变的征兆，也常常发生在长期血糖控制不佳的病人身上。

一般上，周边神经病变受侵犯区域以下肢较为严重，以冰冷、酸、麻、疼痛，严重时会发生间歇性跛行。患者往往因感觉迟钝、缺失、伤口愈合不佳，才警觉到问题的严重性。

虽然有许多人患上糖尿病，遗憾的是，多数糖尿病患者未警觉自己是周边神经病变的高风险群。新陈代谢科医生指出，以下人士都是周边神经病变的高风险群：

1.年龄50～69岁的糖尿病人。

2.年龄大于70岁者。

3.年龄小于50岁的糖尿病人，合并周边动脉疾病的风险因子。例如：吸烟、高血压、高血脂、糖尿病史超过10年、运动时下肢疼痛或跛行等。

新陈代谢科医生建议糖尿病患者，尤其是上了年纪的“糖友”，应该定期做“踝肱血压比指数”，以测量足踝及上臂血压的比值，借此显示血管阻塞的程度，判断是否有足部循环的问题。

避免赤脚防受伤

另外，每天洗完澡后，仔细检查足部是否有伤口、水泡、肿块或感染，若无法自己检查时，应请家人代为检查，至少一星期检查一次。

糖友如果想要修剪指甲，可在洗澡后，此时指甲较软、较易修剪，指甲边缘剪平行，不可剪圆弧形，以免嵌甲，若年纪大，无法看清楚时，可请家人代劳。

针对足部保养，可使用乳液涂抹，避免干燥和破裂，但应避免涂抹脚缝，以免潮湿引起香港脚。最重要的是，不可赤足或穿不合脚的鞋子，避免受伤，穿鞋前，先检查鞋中是否有异物等，穿着厚软底的宽头鞋。

至于预防足部病变，医生提醒平日血糖控制好、均衡饮食、注意脚的保暖，可以有效减缓神经病变，另外适度运动、局部按摩双脚、充足睡眠可减轻脚麻之疼痛不适，日常生活的小小预防，可胜过未来大大的治疗。

整理：凌智林