◤健康百科◢4招有效预防手足口症！

我国近期手足口症案例剧增，卫生部文告指出相比去年同期病例激增了12.8倍。手足口症（简称HFMD）由肠道病毒引起，特征为发热、疼痛性口腔溃疡、手足臀部出现疱疹等。肠道病毒分为很多类，包括脊髓灰质炎病毒、柯萨奇病毒、艾柯病毒及其他肠道病毒，其中以柯萨奇病毒A16是引起手足口症的最常见病毒，肠道病毒71（EV71）也会引起手足口症，甚至可能造成严重并发症或死亡。

手足口症是一种婴儿及儿童常见传染病，主要发生在年龄10岁以下儿童，其中以5岁以下儿童风险最高，年龄小的儿童比年龄大的儿童症状更严重。另外，青少年和成人也可感染手足口症。最糟糕的是，手足口症病毒具有传染性，感染可通过直接接触感染者鼻咽分泌物、唾液、疱疹液或粪便，从一个人传给另一个人。感染者发病后一周内传染性最强，但传染期可持续数周（病毒持续存在于粪便中）。

由于目前尚未有疫苗可有效预防手足口症，因为面对来势汹汹的病毒，家长或照顾者应做好以下几个重要防范措施，避免家中儿童或幼儿感染：

♦勤洗手

如厕前后、处理食物前后、用餐前后、替儿童清洁（或接触过粪便）后等，都是日常生活中一定要用肥皂洗手的关键时刻。另外，触摸过宠物、沾染到油污、做完家务（例如：洗厕所、打扫花园）后也必需用肥皂洗手。接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液后，也一定要洗干净双手！双手是病菌传播的主要途径，确保男女老少懂得在关键时刻洗手，是传染性疾病防治的重要因素。

♦保持良好个人卫生习惯

教导孩子不要经常用手碰嘴巴或把东西放进嘴里。然后经常用消毒水或纸巾消毒孩子的玩具等。另外，打喷嚏或咳嗽时也应用纸巾掩盖口鼻，把用过的纸巾弃置于有盖垃圾箱内，然后彻底清洁双手。

♦避免共享食物/共用物品

用餐时最好使用公筷和公匙，不要与人共享同一食物或饮料。另外，最好不要让小孩与他人共用毛巾或其他个人物品。

♦保持良好的环境卫生

经常清洁和消毒常接触的表面，例如：家具、金属表面等。室内环境最好保持空气新鲜，尽量开窗通风。

资料来源：本报资料中心/香港卫生防护中心