◤健康百科◢长期使用3C产品 手腕不适可热敷

经常用3C产品的人，由于长时间注意力集中，除了让脖子和肩膀周围的肌肉紧张，还会因为腕关节及手、肩的神经受到压迫而出现“颈肩腕综合症”。

颈肩腕综合症主要症状有腕关节肿胀、手部麻木、动作不灵活、无力、灼痛。这些症状不仅导致肉体疼痛，长期下来，也容易并发忧郁症、焦虑症等症状。

中医林国吉指出，疼痛是气滞血瘀，气滞与压力有关，由于长期劳损，身体机能退化后，气血循环不佳所致，治疗应以理气止痛，佐以活血祛瘀，可内服中药，配合针灸或外敷膏药、拔罐放血，使血管扩张、加速循环，恢复血液的畅通性。