◤健康百科◢孕期胖太多 当心生不出来

不少人尤其是老人家都认为孕妇要多吃，就是俗话说的：怀孕“一人吃两人补”。不过，妇产科医生提醒，怀孕期间，孕妇可别因此大吃大喝，胖到母子都不健康。妇产科医生指出，孕妇在孕期增加12公斤左右较佳，超过15公斤就要注意，如果孕妇超重，妊娠高血压、妊娠糖尿病皆上身，也可能因宝宝太大只生不出来。

妇产科医生解释，其实现代人不缺营养，缺的是运动，如果孕期不好好控制体重，就有可能增加各种并发症风险，影响母亲与胎儿的健康。

通常孕前体重正常的妇女，增加11～12公斤为佳；怀孕前偏胖者，只能增加8公斤左右；孕前偏瘦者，可增加到最多15公斤，妇产科医生如此指出。

妇产科医生补充，如果以怀孕周数来看，第一孕期（20周内）约增2～3公斤，第二孕期（28周内）约增4～5公斤，第三孕期（30周后）再增4～5公斤，整个孕期增加10公斤左右都能接受，太重会造成生产困难。

至于体重直线飙高，超重的孕妇，可能会出现妊娠高血压、妊娠糖尿病，最好是在在3个月内回复正常体重，否则有部分人会演变成慢性高血压、慢性糖尿病，得长期与疾病对抗。

除了过重的孕妇，也有孕妇担心身材走样，连怀孕都节食，部分明星甚至宣称孕期只胖2公斤，这是绝对错误的做法，适度增加体重，对孕妇与胎儿最好。

整理：白色恋人