◤健康百科◢皮肤过敏抓不停 茶饮和按摩止痒

芒果季节，芒果便宜，不少人都买芒果来大快朵颐，不过，有些人吃了芒果后，全身竟冒出许多突起的风疹，越抓越痒，这都是过敏惹祸！

中医师指出，过敏体质的人，如果吃“发物”，易引发过敏症状如皮肤出疹、发痒或过敏性鼻炎、气喘等呼吸道过敏症状，甚至严重的还会双眼红肿，或是呼吸困难。

中医指出，“发物”的“发”有“诱发”之意 ，“发物”指容易引起上火、过敏或让旧疾复发、新病加重的食物，常见发物包括甲壳类海鲜如虾、蟹，动物内脏，热性水果如芒果、荔枝、榴梿、樱桃，及香菇、南瓜、茄子、大蒜、花生等坚果类与酒精性饮料等。

值得一提的是，造成皮肤过敏的“发物”因人而异。中医解释，这与个人体质有关，有过敏体质的人，最好有记录“饮食日志”的习惯，了解自己容易过敏的食物，有助于避开这些发物。

如果皮肤过敏发作时，中医建议可以局部冰敷降低痒的感觉。要注意的是，洗澡时水温不宜过高，也避免到闷热场所。若皮肤过敏症状持久不好，或同时诱发气喘，以及严重过敏引起呼吸道肿胀，出现呼吸困难时，应立刻就医。

中医披露，穴道按摩和中药茶饮也能缓解搔痒症状，茶饮为防风3克、连翘2克、麦门冬6克、大黄2克、甘草6克，加入500至800毫升水煮沸，再加入薄荷2克，小火再煮3至5分钟后，过滤药渣，放凉即可饮用，易腹泻者，大黄剂量减为1克。

有皮肤痒的民众，也可按摩曲池穴、内关穴、血海穴、百虫穴与三阴交5个穴位，按压1至2分钟，一天做2到3次，可以减缓搔痒不适。

整理：文静