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语言是人与人之间沟通的重要管道，其中肢体语言也是一种重要的沟通桥梁，特别在职场中，肢体语言更是尤其重要。这些非语言的肢体动作看似简单，但有时候却能传达强而有力的讯息，一个细小动作就能代表不同的情绪。想在职场八面玲珑，应当避免以下6种不适当的肢体语言：
1.眼神游移
在讲话或听话时会面向对方，但是眼神却游移不定，或是不自觉越过对方的肩膀，看向远处，那都是不专心的表现。
2.小动作一堆
有的人小动作很多，不是扭脖子、甩动手臂，就是拨头发、玩指甲，甚至不断变换坐姿或伸懒腰，都会对对方造成干扰。
3.夸张的脸部表情及声调
如果脸部表情过于夸张，往往会让人有错误的联想而不知所措。像是瞪大眼睛表示惊讶、眯着眼睛表示怀疑、不屑地笑，或是提高声调喊：“我的天啊！”这些都很不恰当。
4.防御性动作
有些动作具有防御性的味道，例如，说话时激动地摇头，甚至一边说着：“不不不”；又或是把双手横档在胸前，都会让人觉得你不友善。
5.双手过于忙碌
有的人一边听一边记笔记，这么做有实质意义，一方面让对方知道你在听，另一方面也便于事后提问。不过，如果一直埋头做笔记，或是拿着笔转来转去，双手停不下来，会让对方觉得很不自在。
6.身体离对方太远或侧着身体
肢体语言会传递给对方很多讯息，离对方太远，表示你对他的话没有兴趣；侧着身体，则会让人觉得你的反应冷淡，或是不同意他们的看法。
对多数人来说，精确地以肢体语言作为人际互动的辅助工具并不简单（自己可能也很紧张），因此，不妨在镜子前练习一下，尝试用第三者眼光来看自己，往往会有意想不到的发现。
图：Pixabay
