【健康百科】半夜睡到麻醒 原来被这病盯上

卓耀威是一位媒体工作者，尽管在有条件管制令期间，他还是得在家工作，不停地在电脑前完稿。由于新冠肺炎(2019新冠病毒疾病)的资讯太多，他得不停地在整理资讯和写稿，用电脑用多了，手开始麻麻不舒服，只好甩甩手以缓解，卓耀威想这应是手部太操劳，只要多休息就好。

很不幸的是，由于有些同事忙到病倒，他被迫接下他们的任务，工作多了，手麻情形增加，休息也没用，不仅打字时手麻，连半夜睡觉也被麻醒，让他非常困扰。

卓耀威只好求诊，才得知手麻是因为手腕的正中神经被压迫，也就是所谓的腕隧道症候群。骨科医生叶如月告诉他，一旦手腕使用过度，造成横韧带增生肥厚，隧道内空间变小，就会让里面的神经及肌腱受到挤压；肌腱受到压迫通常会觉得紧，而神经受到压迫则是会产生手麻的症状，严重者会有肌肉萎缩。

治疗腕隧道症候群，一般上都是保守治疗方法，也就是调整工作型态，增加手部休息时间，适当热敷缓解不适。不过，近来一些医院也有微创手术，就利用特殊刀片切开横韧带达到减压的目的。

至于腕隧道症候群高危族群包括了长时间、高频率使用手部的人，像是文书工作者、手工产品制作者、做家事的人、艺术创作者、劳力工作者等。这些人在工作约一小时后，最好休息5~15分钟，让手部得到舒缓，从而降低患上此病的几率。

整理：文静