知多点 | 每7人就1人有慢性肾病 不良习惯悄悄毁掉你的肾

如今，几乎每7名马来西亚人中，就有一人患有慢性肾病。

Public Health Malaysia面子书专页分享道，衰竭的肾脏永远无法恢复正常，在2011年，这一比例仅为9%；2018年，这一比例上升至15.48%。

每年，超过9000名新患者开始接受透析治疗（俗称洗肾），足以填满一个小型体育场，如今已接近4万人依赖透析机。

如果这种趋势持续下去，到2040年，将有超过10.6万马来西亚人依赖透析生存。

原因何在？

肾病的原因不仅仅是糖尿病或高血压，有时一些细微、我们习以为常的小事也会导致肾病，比如
1：频频服用止痛药
2：常吃含盐量高和加工食品
3：因为忙碌而忘记喝白开水
4：进食据称安全的草药和补品
5：抽香烟和电子烟
6：睡眠不足和有压力
7：复发性尿路感染

虽然透析并非终点，但生活也截然不同，想象一下，每周3次，一坐就是4个小时，一根粗针扎进血管，血液在血管里翻腾。

为自己和家人着想，改变不健康的生活作息，维持健康体魄。