想让孩子长得高，除了遗传和营养，生活习惯也扮演关键角色。医生提醒，含糖饮料不只让孩子摄取过多热量，还会直接抑制体内生长激素的分泌，进而影响身高发育。
儿童内分泌暨遗传科医生指出，一杯500到600cc的含糖饮料，就足以让生长激素停止分泌两小时；若一天喝两杯，等于让身体暂停生长四小时。含糖饮料中的色素、香料、磷酸盐与咖啡因等添加物，对儿童与青少年的健康也构成负担，建议家长应减少提供孩子这类饮品。
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