每晚都睡不好，除了检视身体是否出了问题，你也可以尝试改善卧室的风水，分享以下5招，让你的睡眠品质变更好，远离失眠困扰！
1.基本格局布置
用来当作卧室、摆放床铺的房间，应是格局方正，不该是有斜边、多角形状的屋况，床铺上方的位置不应有横梁压顶，这些都会造成压迫、紧张，连带让睡眠品质受影响。
2.避开吵杂动线
睡床是需要安静休息之处，位置不该正对房门、镜子，或有床头靠着厨房、浴室、装设空调在上方等情况，这些惊扰都会让睡眠被干扰，长期下来对健康运影响很大。
3.室内空气流通
应选择有对外窗的房间当作卧室，并让空气保持流通，时常更换气场，密不通风的房间会导致污浊空气无法排出，对居住者健康、运势都没好处。
4.安排舒适光线
卧房是专门拿来睡眠之处，若安排强光照明，对睡眠不利，建议采用温暖柔和的黄色灯光，另外在晚上睡前拉起窗帘，避免隔天一早就被升起的太阳强光照射。
5.床头后有靠山
睡床的床头位置，需靠着实墙，代表“背有靠山”，避开窗户、不稳固的家具，有助于改善失眠与紧张的状况，睡起来更安稳。
文：幸福空间
