（台北2日综合电）台湾胸腔暨重症科医生黄轩表示，许多人为了“不吃药”，选择狂吃保健食品，其实却在喂养坏胆固醇（低密度胆固醇），包括高比例DHA鱼油、标榜动物滋补补品、天然红曲，都可能推升胆固醇，造成高血脂。
黄轩在其面子书发文称，3种常见的保健食品会增加坏胆固醇。
- 高比例DHA的鱼油
市面上的鱼油主要由EPA和DHA构成。鱼油的强项在于降低三酸甘油酯及抗发炎，但临床研究与医学会（如美国心脏学会）指出，若摄取的是高比例DHA或未特别纯化浓缩的混合型鱼油，虽可能提升好胆固醇，但有部分族群会伴随坏胆固醇的上升。
建议：若目的是降低总胆固醇、降低坏胆固醇，选购时应注意背后成分标示，挑选EPA比例较高的鱼油。
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