（东京19日综合电）“秋葵绿茶减肥法”近日又重新掀起讨论，主打把新鲜秋葵泡进无糖绿茶，喝起来几乎就是茶，却被网友封为“控糖神队友”。过去更有日本女星实测3周从83.3公斤降至78.3公斤，引发“到底怎么喝？”的热搜。
不过先别急着把它当燃脂神水，专家提醒，真正值得关注的其实是秋葵的水溶性膳食纤维，以及取代高糖饮料后的热量差。
秋葵本身含有水溶性膳食纤维，泡水后会释放部分黏液、多醣等成分；绿茶则含儿茶素与咖啡因，因此被认为可能有助于体重管理。
秋葵绿茶怎么喝，帮助瘦身最有感？首先准备新鲜秋葵约10根，洗净后去掉根部，再放入1公升的冷水与水出型绿茶茶包中，放进冰箱冷藏约8小时，隔天就能喝。
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