今天是五一劳动节，但对不少上班族而言，“放假”未必等于真正休息。据观察，长期处于高压与高负荷工作环境的人，即使健康检查结果正常，仍可能反复出现疲劳、失眠与焦虑等不适，身心早已拉警报却常被忽略。
台湾中医周宗翰指出，门诊中常见患者抱怨长期疲惫、肩颈僵硬、睡眠品质差，甚至情绪紧绷，却检查不出明确疾病。从中医角度来看，这类状态多与“身心失衡”有关，源自长期压力累积与生活节奏失调。
进一步观察可发现，不同工作形态带来的影响也各有不同。像是长期加班、熬夜的高压族群，常出现胸闷、口苦、情绪起伏大等情况；需要高度专注的脑力工作者，则容易出现健忘、心悸、睡不深，甚至消化功能变差；而从事体力劳动或长时间站立者，则多半面对腰膝酸软、疲倦感明显、体力恢复变慢等问题。
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