随着年龄增长，膝盖功能将逐渐衰退，然而不良姿势和过度使用，更会加重膝关节损伤。事实上，许多人都忽视了膝盖的保养，直到“病重”才后悔莫及。
台湾外科医生周磊提及一个病例：一名患者在3年内未察觉到膝关节问题，直到症状变得严重，才前来就医。据悉，该名患者长期有膝盖疼痛，但每次休息后疼痛便能缓解，所以未曾就医。然而，近3个月来，他的症状加剧，无法正常蹲起，上下楼梯时也感到困难，甚至静止不动时，也感到明显疼痛。
经过MRI检查后，周医生发现，该名患者膝关节附近软骨已明显磨损。周医生指出，这种情况是典型内侧关节软骨重度磨损，通常由外伤或过度使用引起。
然而，该名患者指出，自己虽是一位农民，但并未从事过于劳累工作。周医生继续询问他是否长时间蹲着工作，患者回应说，虽然工作不算辛苦，但每天要蹲着几个小时。
周医生解释，正常情况下，膝关节所承受压力是体重的1~2倍，而下蹲动作对膝关节压力可以达到体重的8倍。若长时间保持蹲姿，即便体重较轻，也会对膝关节产生极大压力，久而久之，软骨便无法承受，造成磨损。
针对该名患者病情，周医生指出，如果想恢复正常生活，他需要接受单髁人工膝关节置换手术（部分膝关节置换术）。由于患者膝关节其它部分并无损伤，只有一小部分磨损，因此不必全膝关节置换，这样的处置可以更好地保护关节的健康。
周医生提醒，膝关节内软骨一旦损伤是无法再生的，因此从事体力劳动、热爱运动或须长时间下蹲人群，应特别注意膝关节健康。一旦发现问题，应尽早就医，避免病情恶化到需要更大范围手术的程度。
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