三餐只吃麦当劳减肥 他一周掉4.5公斤

（华盛顿4日综合电）美国田纳西州56岁男子马金尼斯（Kevin Maginnis）体重达108公斤后决心减肥，方法却是连续100天“三餐只吃麦当劳”。他实测第一周已减掉4.5公斤，截至3月2日体重降至102公斤左右，受访时兴奋宣称，这个方法“绝对有效”。

2月21日，马金尼斯量体重后看见惊人数字，直言“这是绝对不可接受的”，于是开始减肥计划，并在TikTok记录每日饮食及健康状况。他认为，体重增加不是因为“吃了什么”而是“吃进多少”，“我知道你们许多人都觉得我疯了，但让我们拭目以待。”

挑战开始后，马金尼斯戒掉所有零食、只喝水，每餐只吃一半分量，把另一半留到下一餐食用，但麦当劳菜单上所有品项都不忌口，包括甜点。比方说，他的第一顿饭是薯饼配猪肉满福堡加蛋，分成早餐和午餐吃完，晚餐则是4盎司（113.398克）牛肉堡和薯条。

马金尼斯不仅在社群媒体爆红，2日还登上晨间节目“今日秀”（Today Show）。他称必须感觉胃里有一股热气，“他们称之为饥饿，我称之为我的焚烧炉，会烧掉所有多余脂肪”。

马金尼斯澄清没有接到麦当劳业配，还透露年轻时因为参加摔角及拳击运动而有成功减重经验。被问及这个减肥方法是否谘询医师及专业人士的意见时，他表示“有人喜欢、有人不喜欢”，“就像TikTok上面的留言一样”。

不过，根据2004年纪录片《麦胖报告》（Super Size Me），美国导演斯珀洛克（Morgan Spurlock）记录自己连续30日只吃麦当劳的情况，结果体重增加约11.4公斤，生理和心理健康都迅速恶化，迫使他结束实验。

文：泰安ETtoday新闻云
图：@bigmaccoaching TikTok