◤银发乐活◢银发族宅家不动 当心患帕金森症

疫情关系，许多人都不能出门，尤其属于高风险群的老人家，医生指出，老人家没出门，如果再加上没运动，可能会加剧大脑退化，甚至患上帕金森症……

帕金森症是一种影响中枢神经系统的慢性神经退化疾病，是大脑黑质部的多巴胺神经细胞退化，导致运动功能失调，好发于60岁左右高龄族群，年纪越大，盛行率越高，却常被误以为是自然老化现象，病征又不易判断，部分病人经半年到一年才确诊。

医生指出，有一位老人家，近来手会轻微颤抖，又有动作迟缓现象，家人以为是年纪大导致身体机能逐渐退化，不料，他近期很容易跌倒，就医后确诊罹患帕金森症，后经药物治疗症状缓解，也不再跌倒；医生提醒，长者防疫宅在家仍要运动及充足睡眠，可减少脑部退化与罹患帕金森症的风险。

医生解释，对于病人而言，帕金森症衍生的运动障碍，早期常见单侧手或脚在静止时不自主抖动、肢体僵硬及动作迟缓；中期会姿势不稳、小碎步拖行、有时还会有冻凝步态（脚暂时黏在地上）现象，并出现弯腰驼背的姿势；晚期无法自行走动，进展至坐轮椅及卧床，日常生活需他人帮忙。

值得注意的是，患者在不同时期会合并许多的非运动症状，可能会有嗅觉异常、便秘、快速动眼期睡眠障碍，睡觉时会大吼大叫、手脚挥舞，甚至出现攻击行为；中后期可能出现姿态性低血压、失智、忧郁及吞咽困难等症状，进而导致吸入性肺炎，甚至呼吸衰竭。

由于如今疫情肆虐，许多老人不能出门而宅在家，规律的运动与良好的生活作息，能清除脑内自由基，减少脑部退化，降低罹患帕金森症的风险。

想要简单检测是否有患上帕金森症，可透过简易的手指操，即大拇指与食指做开合动作，左右各做25下，重复做、越做越快，如果出现异常会越做越慢、开合幅度变小，甚至黏住、打不开等疑似症状，尽早至神经内科接受检查诊断，可延缓失能。

◆整理：全知娴