吃奇异果好处多 卫生部大推

（吉隆坡17日讯）奇异果含有丰富的维他命C，且含量为橙的两倍！

卫生部在推特贴文分享健康资讯时指出，奇异果也是另一种高钾低盐的香蕉替代品。

食用奇异果的益处良多，其富含的维他命C可提高免疫系统对抗病菌；叶黄素可保护眼睛免于患上部分疾病；高纤维帮助肠胃消化；维他命E则对抗细菌并保护人体细胞。

另外，奇异果含有的维他命K可助止血，它也拥有对维持心跳规律、肌肉组织、神经活动传导等非常重要的钾。