不少人长期睡不好，以为只是压力大、工作太累，甚至把打鼾、白天打瞌睡视为生活常态。然而医生提醒，这些可能是睡眠障碍警讯，若长期忽视，不仅影响生活品质，也可能增加心血管疾病和情绪障碍等健康风险。
根据美国疾病管制与预防中心（CDC）及睡眠研究资料，约有5000~7000万名美国人受到睡眠障碍困扰，其中多数人并未察觉自己患病。
专门治疗慢性失眠的睡眠医生Sarah Silverman指出，许多常见睡眠障碍至今仍存在“未诊断、未治疗”情况，所以当睡眠问题持续影响日常生活时，应尽早寻求专业协助。
立即签购 解锁全文
会员独享好文 减少强制广告 即时派送好康 独家社群交流会员登入
