天气逐渐转热，加上午后阵雨频繁，空气中的湿黏感越发明显。不少人开始出现“明明没做什么，却感觉特别疲倦”、肚子胀胀、食欲下降、大便黏腻不成形，甚至皮肤出油长痘等状况。
许多人会以为这只是因为天气太闷热，只要多喝水，忍一忍就好，但中医提醒，如果这些症状反复出现，其实可能是“湿气困脾”的表现。
台湾中医周宗翰指出，从中医角度来看，闷热潮湿时的不适，并不只是外在气候造成，而是外界湿热之邪与体内脾胃运化失调同时作用，使水分代谢失衡、气机受阻，进一步形成“湿困于内”状态。
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