（北京24日综合电）现代社会几乎人手一机，却也出现手机成瘾这类文明病。中国浙江一名儿童青少年心理医生李广学指出，每日使用手机超过5个小时，不仅会因久坐、运动量骤减而大幅提升肥胖及各类慢性病风险，更会损害大脑功能，导致反应变慢、记忆力衰退，对发育期的青少年影响尤其明显。
根据中媒《北京日报》报导，一项针对6至7岁儿童的研究发现，频繁使用手机者肥胖风险暴增74%，且时间越长风险越高。中国浙江宁波大学附属康宁医院儿童青少年心理科副主任医生李广学近日分享诊间病例，一名9岁男童因父母溺爱，从小沉迷手机且饮食无节制，体重竟飙破百公斤，血脂与血压皆异常；尽管母亲辞职全天候照顾，但因无法落实“强硬戒断”，男童回家后故态复萌，甚至抗拒心理治疗。
手机成瘾不只使身形走样，李医生表示，手机成瘾者的前额叶、颞叶及边缘叶的葡萄糖代谢显著减弱，这代表局部脑组织功能已受损，其生理特征甚至与烟酒成瘾者类似；当大脑处理工作任务时，会出现反应变慢、错误率增加、效率与执行力下降等“变笨”的征兆。一项追踪8至13岁青少年的大型研究也证实，手机使用频率越高，大脑功能表现越差。
探究其背后机制，李医生分析，过度使用手机挤压了阅读、深度思考与面对面互动等有益认知的活动；同时网路资讯的快速切换与碎片化干扰，会破坏大脑记忆的编码与巩固。特别是10至14岁正值大脑发育的敏感期，前额叶和海马体等区块正快速重塑，此时若长期接受高刺激、高干扰的短影音或游戏画面，容易陷入“被动注意”的自然反应，进而丧失主动思考与克服困难的专注力。
立即签购 解锁全文
会员独享好文 减少强制广告 即时派送好康 独家社群交流会员登入
