口臭不一定只是口腔清洁问题，营养师指出，其更可能与身体代谢、肠道健康及饮食习惯有关。当体内环境失衡，即使勤刷牙，也未必能真正改善口臭问题。
其中，“口干”是常见原因之一。许多人早上起床口气特别重，往往与睡眠期间唾液分泌减少有关。唾液除了帮助进食，也具有抗菌与清洁作用，一旦口腔过于干燥，细菌便容易滋生。除了睡前做好口腔清洁，平日也应养成少量多次喝水习惯，睡前适量补充温水，有助减少口干情况。
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