（台北27日综合电）不少人会服用保健食品来补充身体缺乏的营养，但小心过度依赖会适得其反。
台湾营养师吴彦瑢指出，近来看到有人每天吞保健品，却导致3期肾衰竭的新闻，颇有感触，自己也常遇到许多饮食习惯正常，检验还是红字的患者，往往都是补充了不适合的保健品所致。
她指出，没注意成分高磷又高钾、吃超过3个月没追踪肝肾功能、自己乱配，是保健品伤肾的3主因。
营养师吴彦瑢在面子书粉专“梅子营养师”指出，在过往的营养谘询经验里，遇过太多饮食习惯正常，检验报告还是红字的情况，这些患者往往都是补充了不适合的保健品，导致身体负担增加。
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