90%人不知肾坏了 医示警这5症状 恐已末期！

（台北19日综合电）根据统计，全球慢性肾脏病盛行率约落在8至16%，而台湾盛行率更有逐年攀升的趋势。

大千综合医院肾脏内科陈孟财医生表示，随着人口老化，肾病风险大增，但临床上竟然仅有10%的患者“知道自己肾脏出问题”！

由于肾功能异常在早中期几乎“没感觉”，他提醒，守护肾脏不能靠感觉，必须透过抽血与验尿才能精准掌握。

陈孟财医生点名慢性肾脏病“10大高危险族群”，包括：高血压、糖尿病、心血管疾病、代谢症候群、蛋白尿、抽烟、痛风、有家族病史、年龄大于65岁，以及长期服用止痛药者，务必提高警觉。

陈孟财强调，一旦身体出现“泡（泡沫尿）、水（四肢或脸部水肿）、高（高血压）、贫（贫血）、倦（疲倦）”等5大症状时“往往已经进入病程末期”，这也是为什么许多患者一确诊就面临洗肾危机。

许多患者确诊后会因为“医生叫我控制蛋白质”而连肉都不敢吃，结果导致越吃越没力。大千综合医院营养师陈怡姗澄清，蛋白质不是不能吃，而是要“吃对、吃得刚刚好”。摄取过多会产生含氮废物增加负担，但摄取太少会造成肌肉流失。她建议将珍贵的蛋白质额度留给鱼肉、蛋、豆腐、瘦肉等高品质来源。

为了让患者在有限的额度内吃得饱又有体力，陈怡姗建议，主食应改选“低蛋白淀粉”，例如：冬粉、米粉、藕粉、萝卜糕或太白粉。这类食材能提供足够热量，且蛋白质含量极低，可避免主食蛋白质过度挤占配菜额度。

陈孟财最后也呼吁，慢性肾脏病虽然不可逆，但透过早期的筛检与正确的营养介入，患者依然能保有高品质的生活与良好的体能。

文：综合报导
图：互联网