下棋不只是休闲娱乐或爱好，也是有益身心的活动。象棋和西洋棋（国际象棋）是全球备受欢迎的棋盘游戏，也是获国际认可的体育项目。以上两种棋盘游戏拥有共同点和差异，这与历史背景、中西方文化差异有关。
象棋和西洋棋历史悠久，源自公元6世纪印度的古棋游戏“恰图兰卡”（Chaturanga），是两人对弈棋盘游戏，老少咸宜，且不分性别，普罗大众和残疾人士都能乐在其中。
西洋棋棋盘有着64个黑白相间格子，棋局因不同开局、走位迎来变化万千的结局；棋盘上的胜负取决于棋手所做的决定，而非运气。
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