泡面向来是让人又爱又怕的存在。明知道它盐分高、油脂多，却还是难以抗拒那份便利性与诱人的香气。其实，当真的避不开泡面时，只要掌握正确吃法，仍能在满足口腹之欲的同时，尽量降低对身体的负担。
1）看清营养标示
挑选泡面时，别只看口味，记得检视包装上的营养标示，特别是钠含量。多数泡面每100克的钠含量高达1000～2000毫克，而每日建议摄取量约为2400毫克，一碗泡面就可能超标。长期钠摄取过多，容易影响血压控制，增加心血管疾病风险，因此，建议选择钠含量较低的产品。
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