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身体发痒时，多数人第一反应往往是“用力抓一抓”，但这个动作可能使皮肤状况变得更糟！
最新研究指出，与其抓痒不如改用指腹轻轻摩擦，又或用化妆刷轻刷，都能减轻痒感。更有趣的是，专家也发现，即使本来不痒，只要看到别人抓痒或相关画面，也可能“被传染”而跟着发痒。
美国迈阿密大学皮肤外科副教授秋山庸（Tasuku Akiyama）说明，当人一开始抓痒，往往停不下来，这就是所谓的“痒—抓循环”（Itch-scratch Cycle）。秋山庸副教授提醒，抓痒虽能短暂缓解，却会引起皮肤发炎，让痒感反覆出现，最好的方式是改为轻揉或用刷具抚拭。
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