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现代人生活步调快，压力沉重，常因长期紧绷导致身心失衡。许多人出现胃痛、胃胀和腹泻，甚至肠躁症等“压力症候群”。
台湾中医陈欣如提醒，压力不仅影响情绪与睡眠，也会造成颈肩僵硬、肌肉紧绷，连带干扰消化与内分泌功能。
从中医角度来看，“肝属木，主疏泄”、“脾属土，主运化”，当压力过大导致肝气郁结，疏泄功能受阻，就会影响情绪与自律神经运作。
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看好文：中医知解｜情绪失调 肠道受损
责任编辑: 奕培
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