8旬翁壮似廿岁他3秘诀抗衰老

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（伦敦16日综合电）英国长寿专家拉萨鲁斯教授（Norman Lazarus）年届84岁，体能与免疫力堪比20岁青年，他在接受《泰晤士报》访问时揭露“青春不老”关键，这位曾经发福的胖教授靠自律重拾健康，证明老年状态并非宿命，而是选择。

《BBC NEWS 中文》曾报导，拉萨鲁斯教授多年研究老化与生活方式关联，他坦言50岁时自己体重超标、不运动，健康亮红灯，某天午餐时，他看着自己的大肚腩决定改变，此后，他开始减重与锻炼，彻底翻转命运。

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