习惯边洗澡边尿尿 医生：恐致尿失禁！

（华盛顿9日综合电）美国泌尿科医生特蕾莎欧文最近在TikTok以自录影片提醒民众，不要在淋浴时排尿。她指出，这个习惯可能导致尿失禁，甚至在某些情况下造成肾脏损伤。另有专家以男女身体构造差异为例，呼吁女性更应留意相关风险。

有民调显示，大约60%至80%的民众有在淋浴时排尿的习惯。欧文医生在影片中向9万名追踪者说明，淋浴时排尿会使大脑将流水声与排尿行为产生联想。她举例，“这种情况类似‘巴夫洛夫的狗’实验，饲主在喂狗前摇铃，此后每当狗听到铃声时就会开始流口水。所以每当你洗手、洗碗或淋浴时，听到水流声，膀胱就会产生‘想排尿’的反应。”欧文指出，长期下来，这种情况会干扰身体的机制，使人频繁地有尿意而上厕所。

此外，有专家警告，女性若在淋浴时排尿，可能增加泌尿道感染症，甚至有肾衰竭的风险。专家进一步指出，男性因为有摄护腺支撑膀胱，才可以站立排尿，然而女性缺乏这种优势。对此，波士顿骨盆底治疗师艾莉西亚杰弗瑞托马斯指出，女性的身体“不适合站立排尿”。艾莉西亚杰弗瑞托马斯进一步表示，“当女性站着排尿时，骨盆底肌肉无法完全放松，会导致膀胱中的尿液无法排空。”

报导指出，人体膀胱排尿不完全，医学上称为“尿滞留 ”，可能引发多种健康问题，且不论男女，若在淋浴时下半身有开放性伤口，尿液中的细菌可能顺着水流侵入皮肤诱发感染症，不过风险相对较低。但专家仍提醒，民众仍应尽量避免相关行为，以降低未来发生尿失禁、尿道感染及其他泌尿系统疾病的风险。

文：综合报导
图：互联网