健康百科｜让焦虑成为助力而非阻力

焦虑是对未来可能发生问题的担忧，是人类生活中常见的情绪之一。虽然大多数人认为焦虑是不愉快的体验，但事实上，它在某些情况下，对个体的生存与发展具有正面作用，主要表现在以下4大方面：

●预警功能：提醒个体注意可能的威胁与挑战，提高风险意识。

●保护作用：帮助人们避开潜在的危险，减少冲动行为。

●促进准备：驱使个体提前规划，提升应对困难的能力。

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