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会员文:养身良然|麦片到底是健康礼物还是陷阱?

当早餐很健康、很方便,还能降胆固醇和血糖!然而,事实真是如此吗?

█麦片虽纤维含量较高,但终究还是高淀粉类食物,多吃依然会影响血糖。

很多人都会用当早餐或是早餐的一部分,原因也很单纯,因为据说很健康,甚至还有看过广告文案说,还有降胆固醇和血糖功效。
 

首先,“据说”的东西很少是可信的,就算间中有可信的部分,也是跟不可信内容参杂在一起,普通人辨别起来还需要花一番功夫。
 


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