肠胃炎上吐下泻 医：用餐前彻底湿洗手！

（台北6日综合电）台湾台大医院儿科前医生、YouTuber“苍蓝鸽”表示，近期肠胃炎病例变多，严重的话会上吐下泻，用餐前要彻底洗手。

苍蓝鸽在脸书发文，“近期病毒性肠胃炎有增多的趋势，轻微者胀气拉肚子、严重的话则上吐下泻。如果身旁有人感染，建议用餐前彻底湿洗手，才能将感染机会降到最低。”

疾管署表示，肠胃炎系指胃、小肠或大肠的发炎，会导致病患呕吐或腹泻。有多种不同的病毒可导致病毒性肠胃炎，最常见的是轮状病毒、诺罗病毒及腺病毒。台湾诺罗病毒及轮状病毒主要流行季节为11月到隔年3月间，而腺病毒则一整年内都会发生。轮状病毒、腺病毒、沙波病毒及星状病毒好发于5岁以下的儿童，轮状病毒更是引起婴儿和5岁以下幼童腹泻最常见的原因；而诺罗病毒则是任何年龄层皆可能受到感染。诺罗病毒的爆发流行好发于学校、医院、军营、收容及安养机构等人口密集机构，但也常发生在餐厅、大型游轮、宿舍和露营地等地方。

疾管署说，感染病毒性肠胃炎期间应注意补充水分与营养，必要时补充电解质。建议可透过少量多餐的方式食用清淡饮食，避免过油或高糖分的食物刺激肠道蠕动，加剧腹泻的情况，但同时也必须注意营养的摄取，以帮助肠胃道细胞的修复。另外，须特别注意个人卫生，经常且正确地洗手，并避免接触传染，以防将病毒传染给家人或朋友。

文：综合报导
图：互联网