◤养身良然◢黑色素瘤 胎记要注意

有位朋友传来他颇喜欢的歌手癌症不治过世的消息。因为有些报导没有明确说明病因，引起了不少揣测，但其实我们只要动动手指，就可以找到其他媒体的报导。事实上，多方验证可以帮大家更加接近真相，只看合自己口味的报导，只会让自己越来越爬不出信息茧房。

歌手的死因是黑色素瘤。黑色素瘤是一种皮肤癌，一种危险性很高、很容易被忽略的癌症。因为容易被忽略，也就很容易等到发现的时候，就已经扩散了，从而降低了治疗成功率。该歌手应该是这样的情况。

黑色素瘤，顾名思义，就是跟黑色素有关，所以我们常听说的长期、长时间曝晒，或是照紫外线灯把皮肤“晒黑”，会提高“皮肤癌”风险。这里指的就是黑色素瘤。

另外，跟黑色素有关的另一个东西是黑痣。有25%黑色素瘤是从黑痣演变过来的，也就是说，就算是跟你一起出生的胎记，也可能有一天会变成黑色素瘤。如果你有看过葛优和舒淇的《非诚勿扰2》，里面由孙红雷饰演的角色，患上的癌症，就是胎记演变成的黑色素瘤。

2大预防要点

理解了这一点，我们就能知道，“防晒”和“自我检查”是预防或是及早发现黑色素瘤的主要手段。

防晒：不只是为了美白而已。如果预算到需要晒比较久的太阳（每天晒5-15分钟倒还好），最好就是做个防晒，否则就会提高风险。顺带一提，各位也不用担心防晒了，就没办法获取维他命D。放心，身体一样可以制造的。

自我检查：主要是由自己，或是由别人观察你身上的黑痣。如果有“外围不规则”、“颜色有深有浅”、“长大很快”，甚至还有“流血”情况，那就要去皮肤科做个检查了。
　这故事也告诉我们，别以为黑痣或是胎记这种“自然产生”的东西就一定无害。没有足够知识，就连跟你一起出生的东西，也有可能弄死你。相反，如果有相关知识，在可控的范围内，做好预防和自我观察，则可以避免很多意想不到的风险和伤害，以及悲剧的发生。