长时间塞车有压力 专家：或导致忧郁 焦虑症

（吉隆坡8日讯）马大精神科高级顾问莫哈末慕欣副教授指出，长期和长时间困在车龙中可引发心理问题，进而导致忧郁和焦虑等慢性压力。

他说，若上班还常迟到，被雇主训斥或警告，就会加重这方面压力，并影响情绪和工作的生产力。

莫哈末慕欣接受“马新社”访问时说，若不加以解决，这也会引发严重的疾病风险如高血压、心脏病和糖尿病，以及如果是未奉行健康生活方式的个人，情况将更严重。

此外，国大心理和人类福祉研究中心专家罗兹米教授则提到雇主落实灵活工作安排的重要性，以解决上述问题和打造更健康的工作环境。

他说，在目前的艰难时刻，雇主应抱持更开明态度和不要对员工施加太多硬性规定。

“意思是不要求所有人在同一时间上班，好让他们无需匆忙在同一时间出门。例如，可以设定早上8时至下午5时的班，以及第二班是早上10时至晚上8时。

“或者也可以落实轮流制，要求员工轮流进办公室。”

罗兹米也是国大交通心理和道路安全专家。他提到，灵活的工作安排被视为能提高员工的生产力，进而减少压力风险，维持生活素质和精神健康。

“更何况，我们曾经历行动管制令，它要求近乎所有机构落实居家办公。

“无需来回工作场所，员工不只能全心投入到工作，还可节省时间和变得更有生产力。”

罗兹米认为，灵活工作安排也能让员工可更好管理本身时间，而不会忽略其他日常事务，如已婚人士的家庭责任。

“不过，不是所有类型的职业都适合在办公室以外的地点工作，若发现工作表现不令人满意等问题，雇主可通过打造有效的系统，定时进行监督。”