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孩子学习拖延，最令父母苦恼，想要快速和高效，但很多人都做不到，下面是战胜拖延症的方法。
拖延是什么？
“好久没上网了，先玩会手机吧。”“终于不用早起了，我要睡到自然醒。”总想着还有时间，等等再做，不知不觉间，一天眨眼就过完了，心里很是苦恼，默默问道：“为什么我总是在拖延？”不要小看拖延症，它使该做的事情没有完成，导致计划推迟甚至泡汤，会让孩子产生挫败感、情绪低落。
如何改掉拖延的陋习？
很多时候孩子们的拖延都是由环境造成的，比如当想要用功时，发现手边有本杂誌还没有看，有包零食还没有吃…… 父母要给孩子提供干淨、整洁、安静、舒适的学习空间，儘量排除无关干扰，桌子上除了学习资料外，其它东西全都收起来，以免分散孩子们的注意力。
制定合理奖励制度
许多家不给孩子们任何鬆口气的空间，这样反而会适得其反，让孩子们更加的叛逆，更加厌恶学习。 喜欢吃零食、玩玩具、看动画片，是孩子们的天性，我们无法阻挡，但是可以通过这些外界因素激励孩子们去学习。比如，写好一篇文章就可以吃一包零食，完成今天任务就可以看电视。
合理安排时间
有时候需要做的事情很多，经常让孩子们感到无从下手，不知道该从哪个开始。家长可以细心地教导孩子们把所有任务按照轻重缓急分类，併合理地安排时间，依次去完成。
目标明确细化任务
大多数情况下，孩子们之所以想要拖延，是因为遇到太多、太难的事情，感到费时又费力，所以不想去做。将任务拆分成短小具体，每一个小任务都要比大任务容易达成，这可以让孩子们有成就感。
图：Pixabay
