【健康百科】新冠肺炎来袭！抗疫汤水滋补润肺

新冠肺炎（2019冠状病毒疾病）令人闻之心惊，人人都希望能够增强抵抗力对抗病毒入侵。中医角度认为“正气存内，邪不可侵”，只要身体内的正气阳气充足，自然有足够免疫力对抗病毒。吉隆坡中华中医院主诊中医师陈阮珠推荐3款简易抗疫汤水，行动管制期间不妨多喝这几款汤水，提升免疫力同心抗疫！

四神汤（两人份）

材料：茯苓20克、淮山20克、湘莲20克、芡实20克
做法：将食材洗净，一起置于锅中，加入清水，先用大火煮沸，再用小火煮20分钟即可食用。

健康效益：这是食补中的最佳药膳之一，有助于调节免疫系统功能、强化体质、消肿利尿及养颜美容。

香茅水

材料 ：香茅2-3根、清水1000毫升(材料分量可根据家庭成员人数酌量增减)
做法 ：将食材洗净，一起置于锅中加入清水，先用大火煮沸，再用小火续煮20分钟至出味即可食用。

健康效益 ：香茅含有天然柠檬酸，具有消毒杀菌作用，也有助促进健胃消脂，促进消化功能。

雪梨水

材料 ：雪梨 一粒
做法 ：将梨子洗淨后去芯切塊、加水煮开后即可饮用。

健康效益：梨子味甘酸而平，具有润肺清燥、止咳化痰的功效。

食谱/图片提供：中医师陈阮珠