作为营养教育和辟谣者，常有人问我食品选购相关问题。最近有一个比较特别的，我觉得可以分享给大家一起来学习。有网友问：“市场上有哪一些食品的包装看似健康，但实则不健康的？”
其实，这个问题的答案应该是：“不要看包装，要看成分表（Ingredient）和营养标示（Nutrition Facts）。”
因为包装的作用本质上就是营销用途，目的本来就是从各种角度来吸引人，包括让消费者一眼就感受到所谓的“健康”。
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